Cat de importanta este apa pentru piele !

Buna !

Cu siguranta ai auzit ca trebuie sa bem 2 litri de apa pe zi si ca acest lucru este important pentru sanatatea organismului nostru . Insa consumul de apa face mai mult decat atat , este un excelent ajutor pentru sanatatea tenului si a pielii in general.

 Iata cateva beneficii ale consumului de apa :

- ajuta la eliminarea toxinelor din organism

- imbunatateste circulatia si fluxul de sangelui

- contribuie la cresterea nivelului de energie

- este benefica pentru muschi, prevenind crampele musculare dureroase

- previne pietrele la rinichi sau  reduce riscul de a dezvolta pietre la rinichi

- si cel mai important previne uscarea pielii 

Daca esti ca mine si gasesti meru o scuza pentru care nu ai baut cele 8 pahare zilnice , iti recomand sa descarci aplicatia <Aqualert: Apa Bea Reminder> . Este o aplicatie gratuita care te ajuta sa iti contorizezi consumul de apa si iti aduce aminte  cand este momentul  sa bei apa. Contine si un calculator al aportului de apa care în functie  de sex, greutate si activitate iti permite sa stii cat de multa apa ar trebui să bei zilnic. 

Tu bei cei 2 litri de apa pe zi?





Recomandare : Hot trend 2016 !

Cum sa ne uscam corect parul!









Cum sa scapam de caderea parului !